正确食用腊肉，能够先煮后蒸别放盐。

发布于：2022年04月15日来源：www.fuhai360.com

[摘要]其实只需控制好摄入的量，就不会对健康产生太大的影响，正确食用腊肉，能够先煮后蒸别放盐。

腊活成为过年时节不行缺少的食材，而腊肉的油脂和盐的含量过高，使得很多血脂高的人只能望“肉”兴叹。其实只需控制好摄入的量，就不会对健康产生太大的影响，正确食用腊肉，能够先煮后蒸别放盐。
    ，吃腊肉时能够将腊肉先煮后蒸，恩施腊肉让水分缓慢地渗入肉的组织中。这样做一方面能够让干瘦的腊肉变得滋润起来，另一方面还能够去除腊肉上过多的盐分。
    第二，吃腊肉的时分不要和干性、油性食物及汤圆等含有糯米的食物同吃，这样不利于消化。能够多和蔬菜搭配，腊肉价格由于蔬菜中的维生素有助于消除腊肉中的亚硝酸盐，还能起到抗氧化的作用。
    第三，由于腊肉在制作时就已经用了很多的盐，腊肉厂家所以烹饪的时分不要放盐，这样能够控制一餐中盐分的摄入。如果有其他菜一起搭配着炒腊肉批发，能够将腊肉多炒一会儿再放入蔬菜，这样也能够起到给蔬菜调味的作用。