[摘要]化妆太浓也会中暑吗
大量运动如不及时补充水分，将导致脱水，接下来就是中暑.中暑与暑热紧密相关，但很容易被忽略
化妆太浓也会中暑吗
大量运动如不及时补充水分，将导致脱水，接下来就是中暑.中暑与暑热紧密相关，但很容易被忽略，不少人认为，中暑有什么大不了的？难道会死人？新疆化妆培训学校告诉大家重症中暑的确是有生命危险的。
Q：听说化妆太浓更容易中暑，真的吗？
A：有可能。化浓妆会阻塞汗腺，不利于人体降温。
不过涂防晒霜还是有必要的，它可减少阳光暴晒，预防日射病，从预防日射病角度来看，厚的衣服比薄的衣服更有作用。
Q：很多人去爬山必带很多果汁饮料，有营养更能补充水分，是不是能预防中暑？
A：那些饮料糖分太高，对盐分的流失没有补充效果，低血糖的人可以带上，但防中暑佳饮品还是盐水或矿泉水、纯净水。
预防中暑更应喝盐水，只喝白开水反而更容易出汗，导致热痉挛。在户外如果发生中暑，而身边没有水就比较麻烦，赶紧转移到阴凉处，尽量找水，赶快求救吧。
Q：我如何知道自己中暑了？
A：中暑表现为头晕、出汗多、无力、恶心、呕吐、胸闷等症状。
如果你处在日晒、闷热、通风不好的地方，有上述表现基本判定是中暑了。这些表现仅为轻度中暑，这段时间医院急诊科的中暑病人，多是轻度。
重症中暑分为四类：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。重症中暑会引起其他功能衰竭，有生命危险，自己是没有办法治疗的，应及时送医。
Q：从家里空调房走出户外，突然头痛心慌，医生说是中暑，是真的吗？
A：这是重症中暑的一种热衰竭。
热衰竭以老年人居多，也与体质和身体的适应力有关，在空调房里呆久了，一下到高温的地方，身体未能适应，于是头痛、头晕、心慌、恶心、皮肤苍白、湿冷、血压降低，有心血管疾病的老年人应该引起注意。
与此相反的情况是，一直在高温通风不好的环境里突发抽筋痉挛，则是热痉挛，这是在高温下喝水少，出汗多，血中氯化钠浓度急速降低的中暑。
日射病是指直接在烈日下长时暴晒，无遮挡，日光穿透头皮引起脑细胞受损，造成脑组织充血、水肿。主要表现是剧烈头痛、恶心呕吐，甚至可能昏迷及抽搐。有的人喜欢在太阳底下赤膊，认为这样凉快，不易中暑，其实情况更糟。
热射病是指在高温环境中长时间从事体力活动，身体热量过多，散热不足，体温升高，先是大量出冷汗，继而无汗、躁动不安、神志模糊、血压下降，后昏迷，严重的可能产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。
Q：发现自己或别人中暑了，怎么办？
A：轻度中暑应转移到阴凉处，多喝水尤其是盐水，吃一些防中暑药，如藿香正气液。
转移到阴凉处之后，还可用毛巾擦身降温，同时要注意观察，是否有抽筋、休克等症状产生，如有则立即送医院。重症中暑早期不易察觉，尤其是对普通人来说，所以要先观察，以免错过抢救时间。
Q：中暑之后立即转到空调房可以吗？那样更有利于降温。
A：不行。
将中暑的人转移到温度较低的空调房，反而使血管收缩，不利于身体散热，加重症状。应该是转到屋檐下、树荫下等太阳照射不到且通风的地方，降温方法可以在体表洒些凉水，并擦拭身体。
Q：预防中暑有哪些必备药？
A：可准备一些预防中暑的药如人丹、藿香正气液、十滴水等。
如果露天环境，不要让皮肤大面积暴露在阳光下，戴遮阳帽；晒的时间不能过长，隔一段就到阴凉处歇一下。睡眠不足、过度疲劳也会引起中暑，不要等到口渴了才喝水。
Q：中暑经常伴有脱水，如何判断是否脱水了？
A：脱水具体表现为口渴明显、脸色苍白、头晕、血压下降等。
体力劳动、运动、行走等会出汗，流失大量水分，不及时补充就会导致脱水。如果是轻度的口渴，尿少，补充水分就可，但如果血压下降，无尿，情况比较严重，接下来就是中暑了，应立即处置。
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