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联系资料

西安沣峪口滦镇养老公寓
所在地区:
陕西省 西安市
公司主页:
www.xayly.cn
电话号码:
029-85227666
传真号码:
029-85227666
联 系 人:
黄经理
移动电话:
15929909299
电子邮箱:
fylzyl@yeah.net

西安敬老院分析老年人饮食科学老得慢

发布于:2020年12月28日 来源:www.fuhai360.com
[摘要]西安沣峪口滦镇敬老院依傍秦岭山脚环境优美,空气清新,养老好去处,我们将努力创建“老人满意、家属放心、社会认可”的养老院,用我们的“爱心、细心、耐心、责任心”为养老院老人服务;用“尊老、爱老、养老”的理念建立和谐的社会氛围。欢迎您来养老院考察!
老年人的基础代谢率低,且体力活动减少,能量消耗下降。根据自身消化功能的特点以及对营养的特殊要求,合理安排饮食,可以延长衰老过程,达到健康长寿的目的。
蛋白质:每天可选择豆制品50克,蛋、鱼、肉或虾100克(几种任选总量),豆浆或牛奶250克。
植物油:植物油、豆油、菜籽油中含有大量的亚油酸,适合老年人食用。

糖:动脉硬化、心血管疾病、糖尿病等多发病与糖的食用量有很大关系。老年人每天糖的食用量不应超过35克。


粗粮、薯类、蔬果:老年人容易发生便秘,从而继发一系列疾病,所以应重视食物纤维素的摄入。粗粮、薯类、蔬菜、瓜果等植物性食品中含有丰富的粗纤维和机体必需的维生素,每天食用五种以上,总量在150克左右。
盐:老年人饮食应坚持低盐标准。