[摘要]西安沣峪口滦镇敬老院依傍秦岭山脚环境优美,空气清新,养老好去处,我们将努力创建“老人满意、家属放心、社会认可”的养老院,用我们的“爱心、细心、耐心、责任心”为养老院老人服务;用“尊老、爱老、养老”的理念建立和谐的社会氛围。欢迎您来养老院考察!
老年人的基础代谢率低,且体力活动减少,能量消耗下降。根据自身消化功能的特点以及对营养的特殊要求,合理安排饮食,可以延长衰老过程,达到健康长寿的目的。
蛋白质:每天可选择豆制品50克,蛋、鱼、肉或虾100克(几种任选总量),豆浆或牛奶250克。
植物油:植物油、豆油、菜籽油中含有大量的亚油酸,适合老年人食用。
盐:老年人饮食应坚持低盐标准。
蛋白质:每天可选择豆制品50克,蛋、鱼、肉或虾100克(几种任选总量),豆浆或牛奶250克。
植物油:植物油、豆油、菜籽油中含有大量的亚油酸,适合老年人食用。
糖:动脉硬化、心血管疾病、糖尿病等多发病与糖的食用量有很大关系。老年人每天糖的食用量不应超过35克。
盐:老年人饮食应坚持低盐标准。